ゆるかわです。
訪問いただきありがとうございます。
今、８５歳の父（要介護２）と暮らしています。
毎朝、みそ汁を欠かさない
父との暮らしで、一番に意識するのは食です。
毎日の食を大切に…そんな想いです。
父は、７５歳で胃がんになり、胃を全摘してから、
一度にたくさんの量を食べられません。
私には、当時の父が、食べられない恐怖に苦しめられているように見えました。
父が８０を過ぎて、
私は両親のサポートをしに実家に移ってきました。
恐々食べていた父に、大丈夫大丈夫と声掛けをしていきました。
２０２１年暮れに母が亡くなり、父も辛かったでしょうが、
だからこそ、父には、楽しく食べてもらえるように努めました。
・好きなものは惜しみなく
・出来るだけ、毎日たくさんの食材を摂る（種類）
を意識して作っています。
特に大事にしているのは味噌汁です。
父は、昔からパンとか麺類が好きな人です。
歯医者いわく、パンは口内の水分を奪うから、むせやすくなるそうです。
ほんとうは、ご飯（米）がいいのでしょうが、
父はご飯はあんまりみたいで～😅
それなら、好きなもの食べてもらおうと割り切って、
午前はパン、おかず、みそ汁を食べてもらってます。
もうずっと、このパターン。
好きなモノだとむせにくいとも言われていますから😊
どっちもどっちだと思ってます😊
すると、４０㎏なかった父が、今は４６㎏くらいになりました。
「食べることが楽しみ」と言ってくれた時は嬉しかったです✨
みそ汁は具沢山を心がけています＾＾
昆布と煮干しと天然塩を入れて、
入れられる野菜ならなんでも入れる
野菜、豆腐やお揚げ、ワカメ、ニンニクやショウガも入れたりして、
具材の種類が多くなるようにします＾＾
毎日の味噌汁のおかげか？
今年に入ってから、医者にかかることもなく、過ごせています＾＾
父は、来月８６歳
最愛の母が亡くなり、ほんとうは、もの凄く寂しいでしょうが、
メソメソと泣くこともなく、気丈に、淡々と、マイペースに過ごしています。
父の笑顔を引き出せるように、私も笑顔で感謝して過ごします。
最後までお読みいただきありがとうございます(*'▽')
昨年、敬老の日なにもらったっけ？
ぽちっと下さると とっても嬉しいです(*^-^*)
８０代だからこそ
天然塩
昆布 煮干し
野菜をたくさん
毎朝必ず飲む
