ゆるかわです。
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親の具合が悪くなったときの心のもやもや
私は今、８５歳の父（要介護２）と暮らしています。
親の具合が悪くなって、心がもやもやした時どうするかについて書きますね。
発熱など、親の具合が悪くなると、
自分まで気疲れしてしまうことがありますよね。
親に限らず、家族や大事な人場合も同様ですね。
結論から言いますと…
自分の心のもやもやは、その考え（気持ち）から離れましょうのサインです。
「そのままだとまずいわよ～」と自分の心が合図をくれてるって感じです。
※心＝潜在意識
なので、気分を変えるのが一番なのですが、
なかなかそうもいかないこともあります。
ぐるぐると、同じことを考えてしまったりね＾＾
いろいろなことで気を揉んだり気疲れしたり…
不安、心配、迷い、怖れなど
例えば）
親は大丈夫なんだろうか？と心配になる、カラダも心配だけど…実は治療費やお金が心配…この先の介護のことが心配…
このまま親が治らなかったらどうしよう？と不安…いつまでこの介護が続くのか？と不安に…
親に何かあったらどうしよう？と怖くなったり…ただただ不安で怖い…この先どうなってしまうのよ…等々
書いてもきりがありません。
心のもやもやには、不安、心配、迷い、怖れ など、た～くさんあるのです。
また、もやもやした気持ちで相談すると、
さらに、そのもやもやが他者にも伝染して、またもやもやが返ってくることがあります。
あなたの心のもやもやを明るくさせてくれるくらいの、パワフルな人ならいいですが、
そうでない場合は、もやもやは続いてしまいます。
こんな経験はありませんか？＾＾
で、はじめにも書きましたが、心のもやもやは、
その考え（気持ち）から離れましょうのサイン。
その考えだとハッピーになれないよ！とあなたの心が教えてくれています＾＾
なので、違うことを考えましょう！
不安や心配事ではなくて、嬉しいことや面白いこと楽しいことやりたいことなどです。
気持ちの切り替えです。
まだ起きてもいないことを心配しても仕方がないよ！ということなんです。
なので、もやもやしたときは、あ、教えてくれた！＾＾と気づいてくださいね。
また、親の介護では、高齢の親と居るだけで、自分のエネルギーさえも持ってかれそうに感じることもあると思います。
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こんな時はとても疲れているので休むのが大事です＾＾
では、今日はこの辺で…。
最後までお読みいただきありがとうございます(*'▽')
介護中 心
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