ゆるかわです。
訪問いただきありがとうございます。
今、８５歳の父（要介護２）と暮らしています。
まさかのぎっくり腰
１月１１日、１１１のゾロ目の日。
朝一番に、私は、まさかまさかのぎっくり腰をやってしまいました。
まさか、自分はやらないだろうと思っていましたが、そのまさかが起こってしまいました💧
父の隣の部屋で寝ていた私は、ガサガサ音がしたのでリビングに行ってみると、
父がソファ近くの床に、じかに座っています。
私「なんでこんなことになってるの？」と聞くと、
父「ベッドの電気タイマーが消えたからつけようと思った」と。※暖かくなるベッドのタイマー
ベッドから自力でおりて、隣の部屋のソファーまでお尻でずってきたそうです。（怖い 危険）
自分でスイッチをつけようとして、下に降りたのはいいが、うまく立ち上がれなかったとのこと。（お年寄りアルアルです💦）
私「呼んでくれればいいのに～なぜ呼ばないの」
父「・・・・。」
私は、床に座っている父を立たせようと、父を持ち上げました。
よっこいっしょ！
持ち上げた瞬間、
腰❓背中❓あたりがブチっと！同時に痛みが。
それから数分間、悶絶した私。
父は座ったまま、私のことをめっちゃ心配そうに泣きそな顔で見ていました😢
私「助けて～」
その日は私の娘がいたから助かりました＾＾
一応、元介護職員ですので、そういう時の介助もしたことがあるし、出来ると思ったんですよね。
あ～あ、やっちゃいました💦
２回目のぎっくりです。
１回目は母を持ち上げようとしたとき。
今回の方が前回に比べて、かなり痛かった😢
後で思ったのですけど、父はお尻でずってこれたのですから、ベッドまでお尻の滑りを利用して座ったままでずらしてやればよかったんです。
座布団や毛布をお尻の下に敷いてずらせば楽にできます。
母の時に、この方法何度かやりました。
で、ベッドまで行ってから、手すりを持って立てるように介助するべきでした。
今回、絶対に無理したらいけないことを、肝に銘じました。
この日は大人しく過ごし、翌日、かかりつけの身体矯正院へ行きました。
最後までお読みいただきありがとうございます(*'▽')
もうアラカンです
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